Vitaleck http://www.vitaleck.de Wellness, Ayurveda und Lebensfreude Wed, 16 May 2012 07:06:42 +0000 de hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 Die Bestellung von Medikamenten über das Internet http://www.vitaleck.de/gesundheit-und-gesundes/die-bestellung-von-medikamenten-ueber-das-internet.php http://www.vitaleck.de/gesundheit-und-gesundes/die-bestellung-von-medikamenten-ueber-das-internet.php#comments Wed, 16 May 2012 07:06:42 +0000 http://www.vitaleck.de/gesundheit-und-gesundes/die-bestellung-von-medikamenten-ueber-das-internet.php Medikamente sind etwas, was den Menschen schon seit vielen Jahrhunderten dabei hilft, Krankheiten und Verletzungen schneller zu heilen. Der Medikamentenhandel ist dabei für die meisten Apotheken sehr wichtig, da sie diese aufbewahren und den Patienten gegen Vorlage des Rezeptes, welches vom Arzt ausgestellt wurde, ausgeben. Immer mehr Leute verzichten jedoch auf den Gang zur nächstgelegenen Apotheke und besorgen sich ihre Medikamente auf andere Weise. So ist der Trend, seine Medikamente im Internet zu bestellen, in den letzten Jahren immer beliebter geworden. Ein gutes Beispiel für diese Entwicklung ist das Angebot der Alten Apotheke Steffi Gruhner-Meinig e.K.

Das Bestellen von Medikamenten im Internet ist vor allem aus dem Grund so beliebt, weil es einfacher und schneller geht. So muss man nur auf die Internetseite einer Onlineapotheke gehen und dort jene Medikamente bestellen, die gebraucht werden. Die Kontrolle, ob es sich um ein Medikament handelt, das rezeptpflichtig ist, ist im Internet jedoch nicht so einfach, wie man auf den ersten Blick meinen mag. Deshalb werden jene Medikamente und Arzneimittel, für die man ein Rezept vom Arzt braucht, oft nicht angeboten, sondern nur jene, die man auch rezeptfrei bekommt, ohne einen Grund oder eine Verschreibung vorzulegen. Es gibt aber auch schon einige Apotheken, die ihre Medikamente im Internet anbieten und ein spezielles System eingeführt haben, durch das man auch verschreibungspflichtige Medikamente ausgehändigt bekommt. Für diese müssen der Patient sowie auch der Arzt registriert sein. Dieser gibt dann den Auftrag an die Onlineapotheke weiter und die Medikamente können dann bestellt werden.

Es gibt aber auch jene Form der Onlineapotheke, bei der man auf einer Internetseite einer Apotheke aus der Nähe bestellt. Dieser Apotheken Versand funktioniert ebenfalls so, dass man im Internet seine Medikamente bestellen kann, und diese dann geliefert bekommt. Auf diesen Apothekenseiten kann man sich auch Medikamente bestellen, welche in den Apotheken vor Ort nicht vorhanden sind. Diese werden dann auf Wunsch bestellt und man kann sich diesen dann einfach abholen oder liefern lassen.

Wenn man Arzneimittel im Internet bestellen will, sollte man jedoch immer darauf achten, dass man bei Anbietern bestellt, die auch wirklich vertrauenswürdig sind. Es kommt nicht selten vor, dass im Internet Angebote gemacht werden, die sehr dubios sind und denen man keinen Glauben schenken sollte. Anbieter, bei denen man Medikamente bestellen kann, welche man ohne Rezept normal nicht bekommt, sollte man lieber ignorieren und bei diesen Seiten nichts bestellen. Oft werden statt diesen Medikamenten dann Tabletten verschickt, welche keine Wirkung haben oder sogar gefährlich sein können, wenn man diese einnimmt. Auch von besonders billigen Angeboten sollte man lieber die Finger lassen, da hier die Chance sehr hoch ist, dass es sich um ein Angebot handelt, das aus gefälschten Medikamenten besteht.

Das Bestellen von Medikamenten im Internet bietet jedoch einige Vorteile. Besonders für ältere Menschen ist es sehr nützlich und nimmt diesen einiges an Arbeit ab. Sie können ihre Medikamente einfach von zu Hause aus bestellen und müssen nicht extra in die Stadt zur Apotheke fahren. Der Weg dorthin ist besonders für alte Menschen sehr anstrengend und verlangt ihnen viel ab. Aber nicht nur der Weg, den man sich erspart, ist ein Vorteil, den das Bestellen von Medikamenten im Internet bietet. Auch die Medikamentenpreise, die man im Internet vorgelegt bekommt, sind oft um ein Vielfaches billiger, als jene, die man in richtigen Apotheken bekommt, die sich in der Stadt befinden. So kann man nicht nur Geld, sondern auch Zeit sparen, wenn man seine Medikamente im Internet kauft.

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Was hilft gegen Hitzewallungen? http://www.vitaleck.de/gesundheit-und-gesundes/was-hilft-gegen-hitzewallungen.php http://www.vitaleck.de/gesundheit-und-gesundes/was-hilft-gegen-hitzewallungen.php#comments Sun, 22 Apr 2012 07:13:25 +0000 http://www.vitaleck.de/gesundheit-und-gesundes/was-hilft-gegen-hitzewallungen.php
Johanniskraut ist ein beliebtes homöopathisches Mittel, das bei Hitzewallungen helfen kann.

Johanniskraut (hier von Michael Hamann fotografiert) ist ein beliebtes homöopathisches Mittel, das bei Hitzewallungen helfen kann.

Störende und permanent auftretende Hitzewallungen treten nicht nur in Zeiten einer hormonellen Umstellung des Körpers bei Frauen und teilweise Männern auf. Frauen leiden insbesondere sehr stark unter heftigen Hitzewallungen währen der Regelblutung und der Menopause. Darüber hinaus sind Hitzewallungen auch ein Symptom verschiedener Erkrankungen und können als Nebenwirkung von Medikamenten, beispielsweise Psychopharmaka auftreten.

Es gibt mehr als die Schulmedizin

Um gegen die häufig mehrmals am Tag zu beobachtenden und quälenden Hitzewallungen erfolgreich vorgehen zu können, ist nicht nur die Schulmedizin gefragt. Viele altbewährte Hausmittel, Stoffe und Verfahren aus der Naturheilkunde sowie aus den Erkenntnissen der alternativen Medizin können Linderung bei Hitzewallungen verschaffen und diese reduzieren oder sogar komplett beseitigen.

In der Regel werden zur Eindämmung der Hitzewallungen von den allgemeinen und Fachärzten Medikamente verschrieben, die auf hormoneller Grundlage den Betroffenen Linderung verschaffen sollen. Meist werden diese Medikamente noch zusätzlich verordnet, sodass diese für den Organismus eine weitere Belastung und chemische Keule darstellen. Ob Besserung eintritt, ist dennoch anzuzweifeln.

Homöopathischen Heilkunst als Alternativ

Seit alters her setzen die Frauen gegen die Hitzewallungen gut wirksame, optimal dosierbare, leicht zuzubereitende und sanfte Hausmittel ein, die vorwiegend pflanzlicher Natur sind. Auch in der homöopathischen Heilkunst sind viele Wirkstoffe aus pflanzlicher Gewinnung bekannt. Zunächst können Tees aus Salbei, den Holunderblüten, Hafer und dem Johanniskraut mehrfach über den Tag verteilt getrunken werden, um Hitzewallungen beizukommen. Äußerst bekömmlich und effektiv sind ebenso die gebrühten Getränke aus Erdbeerblättern und Hopfen. In diesem Zusammenhang wird empfohlen, dass die Teesorten abgewechselt werden.
Eine gute Hilfe gegen Hitzewallungen ist das Öl der Nachtkerze. Als schweißtreibende Nahrungs- und Genussmittel, die während der Wechseljahre das Auftreten von Hitzewallungen begünstigen, sollte die Aufnahme von Koffein und Alkohol sowie Nikotin vermieden werden. Die Hitzewallungen werden durch koffein- sowie alkoholhaltige Genussmittel und Nikotin aus dem Grund hervorgerufen, weil der Spiegel des Hormons Östrogen absinkt und die Körpertemperatur nicht mehr in dem normalen Bereich regulierbar ist. Bei Hitzewallunge sind Kaffee, Nikotin und Alkohol eher ungeeignet. Auch eine Umstellung der gesamten Ernährungsweise, die insbesondere leichte und bekömmliche Lebensmittel beinhalten sollte, hilft gegen Hitzewallungen. Die Palette der Lebensmittel sollte durch Sojaprodukte, Zubereitungen aus Rotklee, Johanniskraut und Mönchspfeffer ergänzt werden. Mönchspfeffer und die Traubensilberkerze lindern Hitzewallungen, da sie in der Wirkung den körpereigenen Östrogenen ähneln.
Die Traubensilberkerze ist ein Gewächs, welches bei der Behandlung von Beschwerden in den Wechseljahren äußerst erfolgreich genutzt werden kann. In diesem Bezug kann die Traubensilberkerze gleichsam Hitzewallungen beseitigen und deren Intensität reduzieren. Die Wirkung der Traubensilberkerze basiert auf den Inhaltsstoffen, die in den speziellen Extrakten konzentriert vorliegen. Diese wirken krampflösend, blutdruckregulierend und schmerzbekämpfend. Die Actaea racemosa oder auch als Cimicifuga racemosa bezeichnete Pflanze lindert darüber hinaus entzündliche Beschwerden und hat beruhigende Effekte. Die Inhaltsstoffe der Traubensilberkerze werden sowohl in Tabletten- als auch Kapselform zur Verfügung gestellt und können während der Wechseljahre und darüber hinaus bei Hitzewallungen eingenommen werden.

Sport hilft!

Nicht nur um die Hitzewallungen in der Menopause zu dämpfen, sondern ebenfalls Körperfett zu reduzieren, ist es sinnvoll, dass Frauen dieser Altersklasse Sport treiben und sich aktiv regelmäßig bewegen. Um den Kreislauf fit zu halten und das übermäßige Schwitzen durch Hitzewallungen zu unterbinden, sind ein häufiges wechselwarmes Duschen oder das Wassertreten in etwa 10 °C kaltem Wasser hilfreich.

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Mit gemafreier Wellnessmusik entspannen http://www.vitaleck.de/gesundheit-und-gesundes/mit-gemafreier-wellnessmusik-entspannen.php http://www.vitaleck.de/gesundheit-und-gesundes/mit-gemafreier-wellnessmusik-entspannen.php#comments Fri, 13 Apr 2012 07:10:20 +0000 http://www.vitaleck.de/gesundheit-und-gesundes/mit-gemafreier-wellnessmusik-entspannen.php Die GEMA ist heutzutage ein ganz aktuelles Thema, wenn es darum geht, Musik aller Art öffentlich aufzuführen. Öffentlich bedeutet in diesem Fall, dass sie mehreren Personen zur Verfügung steht und ein gewisser Unterhaltungscharakter der Umgebung nachgewiesen werden kann. Wer also Lieder von Gruppen oder Komponisten, die Mitglied einer Verwertungsgesellschaft sind, öffentlich aufführt, muss grundsätzlich automatisch GEMA-Gebühren zahlen. Als Verwertungsgesellschaften werden all die Unternehmen bezeichnet, welche mit der Wahrung der Öffentlichkeitsrechte der Künstler beauftragt sind.

Legale Methoden für die Wellnessmusik

Gerade im Wellnessbereich ist die Musik für eine Entspannung nicht nur zu empfehlen, sondern sogar notwendig. Wenn diese genutzt werden soll, hat der Betreiber der Wellnessoase bestimmte Möglichkeiten, um nicht in die Fängen der GEMA zu geraten. Die erste und mit Sicherheit teuerste Alternative ist hierbei, die öffentliche Aufführung anzumelden und dafür Gebühren zu zahlen. Denn wird die Nutzung nicht angemeldet, begibt er sich umgehend auf das Gebiet der Illegalität, was im Ernstfall zu hohen Strafen führen könnte. Weiterhin kann er auf die Nutzung der Musik verzichten, was aber sicher keine sinnvolle Alternative bei einer Wellnessbehandlung ist. Oder aber er benutzt GEMA-freie Wellnessmusik.

Was GEMA-freie Musik bedeutet

GEMA-freie Wellnessmusik bedeutet, dass die Rechteinhaber, also die Komponisten sowie der Verlag, über den die Musik veröffentlicht wird, nicht der GEMA angehören. Ebenso gehören sie keiner anderen Verwertungsgesellschaft an, die im Übrigen zumeist im Ausland zu finden sind. Natürlich hat der Komponist der Songstücke auch Rechte, die ebenfalls nicht außer Acht gelassen werden dürfen, da es ansonsten selbst hier zu schwerwiegenden Konsequenzen führen kann. Möchte der Inhaber entsprechende Musik nutzen, dann ist er vorab dazu verpflichtet, sich eine Bescheinigung einzuholen, dass der Komponist nicht der GEMA oder einer sonstigen, ausländischen Verwertungsgesellschaft angehörig ist. Diese Bescheinigung berechtigt dann zur öffentlichen Aufführung, und dies überall, wo es gewünscht wird.

GEMA-freie Musik über spezialisierte Shops beziehen

Jedoch dürfte dies für den Einzelnen mit sehr viel Aufwand verbunden sein, der sich häufig aus Zeitgründen gar nicht aufbringen lässt. Denn vorab gehört die Recherche dazu, welche Musik GEMA-frei ist. Sehr viel einfacher geht es über das Internet, denn hier sind spezialisierte Shops zu finden, die sich auf die GEMA-freie Wellnessmusik sowie weitere Musik, welche von der GEMA befreit ist, anbieten können. Die Auswahl ist dabei größer, als man denken mag. Wer sich in einem der Shops für die Wellnessmusik entscheidet, erhält automatisch neben dem Tonträger und der Rechnung die erforderliche Bescheinigung, dass der Produzent der Musik nicht der GEMA und keiner anderen Gesellschaft angehört, die mit der GEMA vertraglich verbunden sind.

Entspannen mit der richtigen Musik

Somit ist es für jede Wellnessoase möglich, die passende Wellnessmusik zur Verfügung stellen zu können. Der Gast hat nun die Möglichkeit, absolut perfekt entspannen zu können und dabei jeglichen Alltag zu vergessen. Für den Inhaber ergibt sich das gute und sichere Gefühl, in jedem Fall mit der öffentlichen Aufführung auf der rechtssicheren Seite zu sein. Schon alleine aus diesem Grund ist die Erholung doppelt spürbar.

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Räucherkräuter http://www.vitaleck.de/gesundheit-und-gesundes/raeucherkraeuter.php http://www.vitaleck.de/gesundheit-und-gesundes/raeucherkraeuter.php#comments Sat, 31 Mar 2012 07:07:17 +0000 http://www.vitaleck.de/gesundheit-und-gesundes/raeucherkraeuter.php Räucherkräuter haben sich erst in neuerer Zeit wieder in unseren Herzen etabliert. Das Interesse daran steigt in Europa, nachdem längere Zeit andere Duftquellen unser Interesse abgelenkt hatten. Unsere Lebenswelt bietet einfach zu viele Reize und Möglichkeiten, Duft in unsere Räume zu bringen. Opfer bringen wir nicht mehr. Da geht manches vorübergehend verloren, was sich schon seit Jahrtausenden hat behaupten können. Nur in der katholischen Kirche wird bis heute geräuchert.

Die Geschichte der Räucherkräuter

Ganz sicher ist die Geschichte der Kräuterräucherungen noch nicht zu Ende geschrieben. Da die Verbrennung von aromatischen Kräutern zu verschiedenen Zwecken schon in der Bibel beschrieben wird, können wir davon ausgehen, dass es sich um eine uralte Tradition handeln. Mindestens seit der Erfindung des Feuermachens kannte man diesen Brauch wohl. In allen Hochkulturen findet man das Räuchern. Vermutlich entdeckte man eher zufällig, dass verschiedene Wurzeln, Hölzer, Harze und Kräuter gut rochen, Einfluss auf die Stimmung nahmen oder sogar eine gewisse Heilwirkung hatten. Nach und nach entstand ein Wissen um diese Dinge und man begann, es gezielt einzusetzen. Kräuterhexen und Schamanen wussten am Ehesten um die vielseitigen Verwendungsmöglichkeiten von Kräutern. Man konnte mit einigen Räucherkräutern die Luft in der Behausung verbessern, mit anderen machte man Lebensmittel haltbarer. Schamanen nutzten Kräuter zu Heilzwecken oder in magischen Kontexten, Priester bei religiösen und Opferzeremonien und Weissagerinnen atmeten Kräuterdüfte ein, um in Trance zu fallen. Man konnte feststellen, dass schon in der Steinzeit Räucheraltäre gebaut wurden. Im Mittelalter räucherten Mitarbeiter der Hospitäler nach Epidemien die Räume aus. Man glaubte, damit werde der Pestgestank vertrieben – und also auch die Ursache der Krankheit. Dem war aber nicht so.

Kräuterräucherungen in aller Welt

Zahleiche Völker kannten und nutzten Räucherkräuter. Die alten Ägypter verbrannten ebenso wie die Kelten, Babylonier, Griechen oder Römer Kräuter, um mit ihrem aromatischen Duft bestimmte Zwecke zu verfolgen. Räuchergefäße wurden häufig als Grabbeigaben gefunden. Moderne Analysemethoden erlauben sogar, festzustellen, welche Kräuter geopfert wurden. Die Griechen räucherten zu Heilzwecken. Die Römer verbrauchten Unmengen von Räucherkräutern, um Götter zu Ehren oder Opfer zu bringen. Die ausgeprägteste Räucherkultur entwickelte sich im Orient. Selbst die Indianer kannten wohlriechende Kräuter, die sich zum Räuchern eigneten. Kräuterbüschel dienten in europäischen Regionen zum Räuchern. Man konnte damit die abgestandene Luft verbessern, die Lust anregen oder seine Bekleidung beduften. Heute verwendet man Räucherwerk eher zu spirituellen oder rituellen Zwecken. So kennt man es auch aus Indien, Japan, Tibet oder China, wo in den Tempeln seit jeher Kräuter und aromatische Hölzer verbrannt werden. Im modernen Europa ist die Räucherkunst vorübergehend in Vergessenheit geraten, mittlerweile aber bereits wieder im Kommen.

Kräuter und Sinnlichkeit

Viele Sinne sind beteiligt, wenn man duftende Kräuter verräuchert. Man erzielt nicht nur einen bedufteten Raum, sondern beeinflusst auch die Stimmung, wenn man Kräuter verbrennt. Manches Kräuter steigern die Konzentration, andere beruhigen. Man weiß: Negative Energien können durch Räucherngen entfernt oder bereinigt wreden. Last not least mögen auch Mücken und Motten keine aromatischen Kräuterdüfte und suchen das Weite.

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Bauchspeicheldrüsenkrebs (Pankreaskarzinom): Symptome, Diagnose, Therapie http://www.vitaleck.de/gesundheit-und-gesundes/bauchspeicheldruesenkrebs-pankreaskarzinom-symptome-diagnose-therapie.php http://www.vitaleck.de/gesundheit-und-gesundes/bauchspeicheldruesenkrebs-pankreaskarzinom-symptome-diagnose-therapie.php#comments Sat, 24 Mar 2012 08:32:46 +0000 http://www.vitaleck.de/gesundheit-und-gesundes/bauchspeicheldruesenkrebs-pankreaskarzinom-symptome-diagnose-therapie.php Die Krankheitszeichen (Symptome) des Pankreaskarzinoms können sehr unterschiedlich sein. Die Krankheitszeichen hängen vom Ort ab, wo sich der Bauchspeicheldrüsenkrebs befindet, von der Tumorgröße und von der Art und Weise, wie der Krebs sich im Körper verbreitet hat. Der Bauchspeicheldrüsenkrebs wird oft stiller Krebs genannt. Grund für diesen Namen ist die Tatsache, dass der Bauchspeicheldrüsenkrebs im Frühstadium wenig spezifische Beschwerden hervorruft. Wenn der Bauchspeicheldrüsenkrebs gewachsen ist, kann er folgende Symptome hervorrufen.

Symptome bei Bauchspeicheldrüsenkrebs

  • Schmerzen im Oberbauch
  • Schmerzlose Gelbsucht
  • Gewichtsverlust
  • Übelkeit und Erbrechen
  • Appetitlosigkeit

Die oben genannten Beschwerden können auch von anderen Erkrankungen hervorgerufen werden. Deswegen ist es so schwer, den Bauchspeicheldrüsenkrebs im Frühstadium zu erkennen.
Wenn der Bauchspeicheldrüsenkrebs gestreut hat, d.h. wenn Metastasen aufgetreten sind, können zusätzlich Symptome auftreten, die von den befallenen Organen herrühren.
Um die Diagnose Bauchspeicheldrüsenkrebs zu stellen, ist in der Regel eine gründliche Untersuchung des Patienten erforderlich. Befindet sich der Tumor im Kopf der Bauchspeicheldrüse, sind die Krankheitszeichen anders, als wenn der Tumor sich im Schwanz der Bauchspeicheldrüse befindet. Der Bauchspeicheldrüsenkrebs wird meistens dann festgestellt, wenn Ärzte sorgfältig und klar Oberbauchbeschwerden, Verdauungsprobleme, Rückenschmerzen, Gewichtsverlust, neu aufgetretener Diabetes, Gelbsucht und Appetitlosigkeit diagnostisch abklären. Oft wird das Blut auch auf Tumormarker untersucht. Falls dieser erhöht ist, kann er ein Hinweis auf eine Krebserkrankung sein.

Es gibt verschiedene bildgebende Verfahren, mit denen man eine Bauchspeicheldrüsen-krebserkrankung diagnostizieren kann. Die am weitesten verbreitete Untersuchungstechnik ist die Ultraschalluntersuchung. Weitere bildgebende Untersuchungsverfahren sind das CT, MRT, PET und die ERCP.

Bauchspeicheldrüsenkrebs Diagnose

Die einzige Möglichkeit, bei auffälligen Untersuchungsbefunden die Diagnose Bauchspeicheldrüsenkrebs zu sichern, ist die Probeentnahme. Es wird eine kleine Gewebeprobe aus dem Tumor entnommen und unter dem Mikroskop untersucht. Die Gewebeentnahme wird meistens mit einer dünnen Nadel durchgeführt. Mithilfe der Ultraschalluntersuchung oder des CT, kann man die Nadel so genau steuern, dass es möglich ist, sie genau in dem Krebs zu platzieren und hier eine Gewebeprobe zu entnehmen. Es ist auch möglich, im Rahmen einer Bauchspiegelung und ERCP Gewebsproben zu entnehmen.

Die Art der Krebszellen, und das Stadium der Krebserkrankung sollte man sehr genau kennen, um eine optimale Krebstherapie durch führen zu können. Nur dann kann man die richtige Rezeptur für die Heilung finden und die Krankheit so gut es geht bekämpfen.
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Ich kriege nicht genug von Nails und Nageldesign!! http://www.vitaleck.de/gesundheit-und-gesundes/ich-kriege-nicht-genug-von-nails-und-nageldesign.php http://www.vitaleck.de/gesundheit-und-gesundes/ich-kriege-nicht-genug-von-nails-und-nageldesign.php#comments Fri, 09 Mar 2012 09:28:15 +0000 http://www.vitaleck.de/gesundheit-und-gesundes/ich-kriege-nicht-genug-von-nails-und-nageldesign.php Schöne Hände und vor allem auch schöne Fingernägel gelten als Visitenkarte unseres Körpers. Deshalb lohnt es sich, etwas für die Schönheit seiner Hände und Nägel zu tun. Die entsprechenden Maßnahmen umfassen viele Aspekte, die zu Hause oder in einem professionellen Nagelstudio vorgenommen werden können. Zunächst ist natürlich die richtige Pflege entscheidend. Darüber hinaus werden bei Frauen aber auch Maßnahmen aus dem Kreis „ Nails und Nageldesign“ immer beliebter. Und das hat auch sehr gute Gründe: Professionell gemachte Nägel sehen zum einen wunderschön aus. Zum anderen sind sie aber auch besonders fest und haltbar. Deshalb entscheiden sich auch und gerade beruflich erfolgreiche Frauen für diese Art und Weise, schöne Fingernägel zu bekommen.

Warum Nageldesign süchtig macht

Kaum eine Frau, die einmal die Vorzüge von desingten Fingernägeln genossen hat, möchte danach darauf verzichten. Die Gründe dafür liegen im wahrsten Sinne des Wortes „auf der Hand“. Zunächst einmal sehen die so gemachten Nails meist deutlich besser aus als die unberührten Naturnägel. Sie haben eine deutlich schönere Form und sehen wesentlich gesünder aus. Außerdem entscheiden sich viele Kundinnen von Nageldesignerinnen auch dafür, ihre Nägel verzieren zu lassen. Die Möglichkeiten in diesem Bereich sind sehr vielfältig und umfassen eine große Bandbreite an verschiedenen Nagellacken und Elementen für die Verzierung. Bei diesen Elementen handelt es sich zum Beispiel um kleine Strasssteine oder ähnliche Dinge, die den individuellen Nagel zu etwas ganz besonderem und außergewöhnlichem machen. Gut gemachtes Nageldesign hat fast etwas von echter Kunst. Eine Nageldesignerin hat hier die Möglichkeit, im Rahmen der Wünsche ihrer Kundin ihre Kreativität frei auszuleben und zu entfalten. Gerade bei erfahrenen Nageldesignerinnen kann das dabei erzielte Ergebnis tatsächlich zum Staunen verleiten. Dies hat in den vergangenen Jahren sogar dazu geführt, dass auch einige Männer regelmäßig die Möglichkeit zur Nagelmodellage wahrnehmen. Allerdings verzichten diese in den allermeisten Fällen auf Lacke und andere Verzierungen. Allenfalls ein schlichter Klarlack wird in manchen Fällen gewünscht.

Nageldesign als Luxus und Entspannung

Professionelles Nageldesign ist auch deshalb beliebt, weil die Sitzung bei der Nageldesignerin eine echte Wohltat sein kann. Die Kundin kann entspannen und sich ganz nebenbei auch etwas Luxus gönnen. Das Ergebnis in Form der schönen Nägel begleitet sie dann noch über eine längere Zeit hinweg. Dieses Gefühl ist der Grund dafür, warum immer mehr Frauen sich regelmäßig die Fingernägel in Form bringen lassen.

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Haarkuren http://www.vitaleck.de/gesundheit-und-gesundes/haarkuren.php http://www.vitaleck.de/gesundheit-und-gesundes/haarkuren.php#comments Sat, 18 Feb 2012 08:27:40 +0000 http://www.vitaleck.de/gesundheit-und-gesundes/haarkuren.php Jede Frau wünscht sich gesundes und glänzendes Haar. Die Haarspitzen sollten nicht ausgefranst wirken, die Struktur des Haares sollte kräftig, aber dennoch weich und anschmiegsam sein. Wirkliche Traumhaare haben jedoch nur wenige Frauen von Natur aus, die meisten müssen in ihre prächtige Mähne ziemlich viel Arbeit investieren. Haare können aus den unterschiedlichsten Gründen stumpf und ungepflegt wirken. Je nach Haatyp haben Frauen entweder zu trockene oder zu fettige Haare. Trockenes Haar neigt zu Spliss und fühlt sich rau an. Zudem stellt sich durch einfaches Haare waschen oft nicht der Glanz ein, den man sich wünscht. Fettiges Haar hingegen wird meist täglich gewaschen, laugt aber durch die häufige Wäsche schnell aus. Mögliche Folgen sind ein Verlust an Volumen und Glanz.

Haarkuren verleihen Glanz und Geschmeidigkeit

In der Regel reicht einfaches Haare waschen nicht, um der Mähne den nötigen Schwung zu verleihen. Zudem greift trockene Föhnluft die Haare zusätzlich an und lässt sie schnell austrocknen. Gelegentliche Haarkuren können jedoch Abhilfe schaffen. Für jeden Haartyp gibt es passende Kurpackungen zu kaufen, in jeder Drogerie findet sich in der Shampooabteilung ein Regal mit einer Vielzahl von Haarkuren für jedes Bedürfnis. Aber auch viele Friseure führen professionelle Haarpflegeprodukte in ihrem Sortiment und haben zudem den Vorteil, die Haare der Kundin ausgiebig beurteilen und dann die passende Pflege empfehlen zu können.
Eine solche Kur führt man in der Regel einmal die Woche durch. Dazu werden im Vorfeld die Haare ganz normal gewaschen und anschließend frottiert. In die handtuchfeuchten Haare wird nun – die Menge variiert je nach Haarlänge – ein wenig von dem Mittel einmassiert. Wichtig ist dabei, vor allem die Spitzen und dann erst die Längen mit der Pflege zu bedenken. Als Letztes wird die Kopfhaut sanft mit den Fingerspitzen bearbeitet. Schließlich lässt man die Kurpackung etwa 3 bis 5 Minuten einwirken. Danach mit lauwarmem Wasser ausspülen und das Haar wie gewohnt frisieren. Aber Achtung: Manche Kuren müssen nicht ausgespült werden oder benötigen eine längere Einwirkungszeit, beispielsweise unter einem Handtuch. Deshalb vor der Anwendung immer aufmerksam die Pflegeanweisungen durchlesen.

Alte Hausrezepte wirken oft Wunder

Doch man muss nicht Krösus sein, um schöne Haare zu haben. Eine Haarkur lässt sich mit wenigen Mitteln ganz leicht selbst herstellen. Bei sehr trockenen und splissigen Haaren hat sich beispielsweise eine Mischung aus Olivenöl, Honig, Zitrone und Eigelb bewährt. Manche Frauen schwören auch auf eine Mixtur aus Naturjoghurt oder Quark, Olivenöl und Honig. Die Zutaten finden sich in den meisten Küchenschränken und sind schnell zusammen gerührt. Nun muss man nur noch wie gewohnt die Haare waschen, die Mischung sanft einmassieren und etwa 30 Minuten einwirken lassen. Ideal ist es, dabei die Haare in einem Handtuch einzupacken und die Einwirkzeit ganz entspannt für eine ausgiebige Badewannensession zu verwenden. Danach gründlich ausspülen und die Haare wie gewohnt stylen. Das Ergebnis ist eine verblüffend griffige, voluminöse und glänzende Mähne. Diese Prozedur wiederholt man am besten etwa 1 bis 2 Mal in der Woche. Auch Spülungen mit lauwarmen Bier oder kräftigem Kamillentee haben sich bewährt. Viel Spaß beim Ausprobieren!

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Osteopathie http://www.vitaleck.de/gesundheit-und-gesundes/osteopathie.php http://www.vitaleck.de/gesundheit-und-gesundes/osteopathie.php#comments Thu, 16 Feb 2012 08:16:23 +0000 http://www.vitaleck.de/gesundheit-und-gesundes/osteopathie.php Die Osteopathie ist eine Form der Alternativmedizin. Der Begriff leitet sich ab von den altgriechischen Wörtern für Knochen (`osteo`) und für Leiden (`pathie`). Osteopathische Techniken beruhen dabei auf verschiedenen Grundansätzen.

Pfeiler des osteopathischen Ansatzes:

Ein osteopathischer Ansatz besteht beispielsweise darin, den Menschen als Ganzes zu sehen und nicht isolierten Symptomen zu begegnen. Außerdem spielt in der osteopathischen Betrachtung von Gesundheit die Bewegung eine wichtige Rolle für alle Körperstrukturen; ausgegangen wird beispielsweise davon, dass Krankheiten unter anderem dadurch hervorgerufen werden, dass Bewegungen des Körpers beeinträchtigt sind. Daher liegt ein Ziel der osteopathischen Diagnostik darin, entsprechende Einschränkungen aufzudecken, um diese in folgenden Schritten lösen zu können. Grundlegend ist die osteopathische Lehre außerdem durch die Überzeugung gekennzeichnet, dass der Organismus eine Fähigkeit zur Selbstheilung besitzt. Diese Fähigkeit ist nach osteopathischer Ansicht beispielsweise darin zu beobachten, dass der Organismus bei einer bestehenden Krankheit oder Beeinträchtigung bestrebt ist, wieder ein körperliches Gleichgewicht (die osteopathische Definition von Gesundheit) herzustellen. Beispiele für diese Bestrebung sind beispielsweise das Gerinnen von Blut zur Schließung einer Wunde oder die Entwicklung einer Immunität nach einer überstandenen Viruserkrankung. Ist durch einen Osteopathen eine körperliche Blockade diagnostiziert und gelöst worden, so ist das nach osteopathischer Ansicht die Grundvoraussetzung dafür, dass sich ein körperlicher Selbstheilungsprozess stattfinden kann. Der Osteopath möchte also durch seinen therapeutischen Eingriff diesen Grundstein setzen.

Die osteopathische Therapie:

Als Instrumente zur Diagnostik und zum Lösen von Bewegungseinschränkungen nutzt der Osteopath lediglich seine Hände. Bevor dieses Instrument allerdings zum Einsatz kommt, erfolgt in der Regel zunächst ein ausführliches Gespräch mit dem Patienten, in dem ein Osteopath unter anderem Informationen einholt über die bisherige Krankengeschichte eines Patienten. Durch ein Ertasten ist ein Osteopath schließlich in der Lage, die Quelle von Bewegungseinschränkungen zu lokalisieren und diese entsprechend zu manipulieren.

Geschichte der Osteopathie:

Als Begründer der osteopathischen Therapierichtung gilt der amerikanische Mediziner Andrew Taylor Still. Seine Zuwendung zu alternativen medizinischen Techniken beruhte unter anderem auf der Tatsache, dass sowohl seine Ehefrau als auch vier seiner Kinder an Erkrankungen verstarben, die durch die Schulmedizin nicht geheilt werden konnten. Im Jahr 1874 bezeichnete Still seine alternativmedizinische Technik zum ersten Mal als Osteopathie. Im Jahr 1892 gründete Still in den USA das erste Lehrinstitut für osteopathische Medizin, die American School of Osteopathy. Als allgemein anerkannt gilt die osteopathische Alternativmedizin in den USA ca. seit den 1960er Jahren; zuvor hatten verschiedene Ärzteverbände gegen eine Anerkennung dieser Therapierichtung gekämpft.
In Deutschland ist die osteopathische Alternativmedizin eine noch recht junge medizinische Richtung, deren Anfänge ca. auf die 1950er Jahre zu datieren sind. Osteopathische Techniken wurden zu dieser Zeit erstmals beispielsweise von Heilpraktikern angewendet. In Deutschland gilt die osteopathische Therapierichtung vor allem als Form der Manuellen Therapie. Bundesweit ist der Beruf des Osteopathen noch nicht einheitlich als eigenständiger Beruf anerkannt, sondern wird vornehmlich von Medizinern und Heilpraktikern ausgeübt. Für eine allgemeine Anerkennung des Berufes setzt sich unter anderem der 1994 gegründete VOD (Verband der Osteopathen Deutschland) ein.

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funktionelle Berufskleidung http://www.vitaleck.de/gesundheit-und-gesundes/funktionelle-berufskleidung.php http://www.vitaleck.de/gesundheit-und-gesundes/funktionelle-berufskleidung.php#comments Fri, 03 Feb 2012 15:20:39 +0000 http://www.vitaleck.de/gesundheit-und-gesundes/funktionelle-berufskleidung.php Moderne Berufsbekleidung darf heutzutage modischer sein als früher. Dass sie aber immer noch den spezifischen Bedingungen am Arbeitsplatz unterliegt, ist klar. Die Berufsbekleidung eines Bauarbeiters muss durabel, schmutzresistent und robust sein, die eines Mediziners hygienisch sauber.

Funktionalität und Materialeigenschaft

Funktionalität kann sich in vielen Eigenschaften niederschlagen. Beispielsweise können bestimmte Stoffe oder Stoffkombinationen benutzt werden. Man kann ihre Reißfestigkeit erhöhen oder Materialien feuerfest machen, Stoffe imprägnieren, ihnen über atmungsaktive Membranen Regendichte verleihen oder strapazierte Nähte mit reißfesten Fäden versehen. Kniepolster können in Hosen eingebaut werden. Taschen, Klettverschlüsse oder Zwei-Wege-Reißerschlüsse können die Funktionalität erhöhen. Schuhe können mit Stahlkappen und Anti-Rutsch-Sohlen ausgerüstet sein oder eine durchtrittsichere Sohle haben. Handwerker- oder Arztbekleidung kann über Stift- und Nageltaschen, Dehnbünde, Zollstock-, Handy- und Piepertaschen oder Hammerschlaufen mehr Funktionalität erhalten. Verstärkte Partien an verschiedenen Stellen der Beinbekleidung können die Haltbarkeit in belasteten Zonen erhöhen. Kevlarfasern können Berufskleidung feuerfest machen, beispielsweise für Feuerwehrmänner oder Stahlarbeiter. Definiert wird der Standard der Ausrüstungen durch berufsspezifische Sicherheitsverordnungen.

Outdoorbekleidung im Berufsleben

Funktionsbekleidung der Outdoorausrüster hat längst Eingang in die Berufskleidung gefunden. Fleece oder Gore Tex Membranen sind in vielen Berufszweigen nützlich. Sie sind zudem haltbar und pflegeleicht bei gutem Wärmehaltevermögen. Dass man die Bekleidungsvorschriften in seinem Berufsfeld befolgt, ist klar. Mediziner dürfen keine Fleecejacken tragen. Ihre Berufsbekleidung muss kochfest und hygienisch sein, sie hat traditionell die Farbe Weiß. Im Pflegebereich sind auch Farbkombinationen in Verbindung mit Weiß erlaubt. Meist wird Baumwolle verwendet. Altenpfleger dürfen weiße Sweatshirts oder Hoodies tragen, sofern die Kleiderordung am Arbeitsplatz dies erlaubt. In vielen Firmen ist einheitliche Bekleidung vorgeschrieben. In bestimmten Berufssparten wird die traditionelle Bekleidung der Zünfte getragen. Auch hier hat die moderne Outdoorbekleidung längst Einzug gehalten. Dachdecker und Zimmerleute tragen im Sommer weiterhin die Hosen ihres Berufsstandes. Die Dachdeckerschuhe mit der typischen Autoreifensohle entsprechen aber nicht mehr den modernen Sicherheitsstandards und werden gerne ersetzt. Das Trachtenhemd wird lieber dem praktischeren T-Shirt geopfert. Die Zunftweste hingegen hat die Zeiten überdauert. Aus dem Outdoorsektor stammen auch viele Produktentwicklungen, Fasermischungen und Textileigenschaften, die moderne Berufsbekleidung antistatisch, UV-resistent, reflektierend oder stichsicher machen. Zahlreiche Hersteller haben sich auf Berufsbekleidung spezialisiert, aber viele führen auch Outdoorbekleidung. Sie erweitern damit ihre Käuferklientel.

Berufskleidung der Moderne

Nicht nur die Bekleidung, auch die Sicherheits-, Schutz- und Berufsschuhe sind heute modischer als früher. Dies kommt dem Bedürfnis der Träger nach. Junge Menschen weigern sich schlichtweg, unmodische Berufsbekleidung zu tragen. So findet man heute auch Sneaker und Turnschuhe mit Stahlkappen und durchtrittsicherer Sohle. Ob die modischen Kompromisse am Ende sinnvoll sind, muss jeder selbst herausfinden. So genannte ESD-Schuhe für die Elektroindustrie müssen so oder so alle geforderten Eigenschaften eines Sicherheitsschuhs für diese Branche aufweisen. Zusätzlich können diese aber heutzutage auch mit wasserdichten und atmungsaktiven Membranen ausgerüstet werden und sind teilweise hochwertiger als früher. Selbst namhafte Sportschuhhersteller haben Sicherheitsschuhe entwickelt, um ihren Tätigkeitsbereich weiter auszubauen. Moderne Hightech-Verfahren sind der manuellen Herstellung um Vieles voraus. Moderne Workwear erfüllt differenziertere Bedürfnisse und wird den spezialisierten Anforderungen des industriellen Zeitalters gerecht.

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Häufige Probleme beim Stillen http://www.vitaleck.de/gesundheit-und-gesundes/haeufige-probleme-beim-stillen.php http://www.vitaleck.de/gesundheit-und-gesundes/haeufige-probleme-beim-stillen.php#comments Sun, 22 Jan 2012 20:03:40 +0000 http://www.vitaleck.de/gesundheit-und-gesundes/haeufige-probleme-beim-stillen.php
Stillen ist so wichtig für Babys, dass Mütter einiges an Umständen auf sich nehmen.

Stillen ist so wichtig für Babys, dass Mütter einiges an Umständen auf sich nehmen. (Bilquelle: flickr, from_ko, CC BY 2.0)

Stillen ist das allerbeste für das Baby. Aber nicht immer klappt alles so reibungslos, wie man sich das vorstellt. Es können einige Probleme auftreten.

Beim Trinken spucken

Viele Babys spucken in den ersten Monaten, bei manchen rinnt die Milch einfach aus dem Mund. Es kann aber auch vorkommen, dass nach dem Trinken die Milch in einem Schwall wieder ausgespuckt wird. Auf jeden Fall sollte das Baby trotzdem solange trinken, bis es satt ist. Wichtig ist außerdem auf eine aufrechte Haltung beim Stillen zu achten und ruckartige Bewegungen zu vermeiden.

Beim Trinken weinen

Es gibt Babys die unterbrechen das Trinken und fangen zu weinen an. Unter Umständen hat das Baby Magenprobleme. Ein angewärmtes Kirschkernkissen vor dem Trinken auf dem Bauch gelegt, könnte helfen. Ein weiterer Grund für Weinen während des Trinkens könnte eine verstopfte Nase sein. Das Baby bekommt schlecht Luft. Ein bekanntes natürliches Mittel dagegen ist Muttermilch. Ein Tropfen in jedes Nasenloch wirkt Wunder. Manche Babys mögen am liebsten nur eine Seite der Brust und lehnen die andere ab, auch das kann weinen beim Trinken hervorrufen.

Die Brust wird abgelehnt

In einigen wenigen Fällen kommt es auch vor, dass ein Baby die Brust ablehnt. Vielleicht hat es schon einmal aus der Flasche getrunken und nun erscheint ihm das Saugen an der Brust zu anstrengend. In dem Fall kann es helfen das Baby zu stillen, wenn es sich im Halbschlaf befindet. Auch das Zufüttern mit einemschlu kleinen Löffel kann helfen, bis das Baby sich wieder an die Brust gewöhnt hat. Ein extremes Parfüm oder Ähnliches kann auch dazu führen, dass ein Baby die Brust ablehnt.

Fehlstellung der Brust

Einige Frauen haben Beschwerden beim Stillen mit Schlupfwarzen. Dafür gibt es diverse Lösungen, wie:

  • Warzenformer
  • Stillhütchen
  • Nipletten
  • Brustschilde

    Beim Stillen einschlafen

    Es gibt viele Babys, die beim Stillen einschlafen. Damit das nicht passiert, sollte man alle vier bis fünf Minuten die Brust wechseln. Sobald man merkt das Baby schläft ein, kann man mit Streicheln im Gesicht und am Kopf versuchen, das Baby wach zu halten. Wenn man merkt, es ist passiert und das Baby ist eingeschlafen, sollte es geweckt und dann gewickelt werden. Danach wird es sicher weitertrinken. Ein kleiner Trick kann auch sein, die Füßchen des Babys nackt zu lassen, damit es nicht mehr ganz so kuschlig und gemütlich ist.

    Die Brustwarzen sind wund

    Wenn das Baby falsch angelegt wird oder mit dem Mund den Warzenhof nicht völlig erfasst, kann es zu wunden Brustwarzen kommen. Trotzdem sollte das Baby so oft wie möglich angelegt werden, aber richtig. Es können angewärmte Waschlappen während des Stillens auf die Brust gelegt werden, um den Milchfluss anzuregen. Nach dem Stillen sollten die Brustwarzen mit einer Creme aus Wollwachs, oder wer es natürlich möchte, mit einigen Tropfen Muttermilch eingerieben werden.

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